2-dniowy Masterclass stawiania granic
Koniec z zadowalaniem innych
- żyj po swojemu!
24-25 października 2026, Warszawa
U źródła potrzeby zadowalania innych i braku asertywności leżą głębokie nawyki, przekonania i wzorce. Ich zmiana jest absolutnie możliwa - ale wymaga treningu i wielu powtórzeń. To proces świadomego kształtowania siebie na nowo. Trzeba to przećwiczyć, poczuć, dostać feedback i spróbować jeszcze raz. Dlatego przygotowaliśmy nową formułę warsztatów.
Nowa formuła masterclass
→ Zidentyfikuj i uzdrów konkretne wspomnienia: trudność w stawianiu granic nie jest przypadkiem, a bezpośrednim skutkiem Twojej przeszłości. Odczaruj ją i poznaj nowego siebie.
→ Zbuduj zaufaną relację ze sobą: naucz się ufać swoim potrzebom i decyzjom, wybuduj prawdziwą potrzebę zadowalania siebie i szanowania swojego czasu.
→ Odkryj magię odmawiania: zrozum, dlaczego tak bardzo boimy się słyszeć i mówić "nie", dlaczego "nie" jest tak ważne i jak różne rodzaje "nie" mogą pozytywnie wpłynąć na Twoje relacje.
→ Klinika przypadków – rozwiązujemy przykłady z życia każdego z uczestników.
→ Ćwiczenia w parach ze zmianą ról – jak odmawiać, jak prowadzić trudne rozmowy.
→ Osobisty plan działania – 3 konkrety do wdrożenia od dziś.
→ Uwalnianie grupowe – będąc w roli obserwatora rozwiązujesz problem u siebie.
→ Ćwiczenia z oddechem, głosem i postawą ciała – stawianie granic to nie tylko słowa.
SZCZEGÓŁY WYDARZENIA
Twoja niezależność jest bezcenna
24-25 października 2026 (weekend)
Zajęcia w godz. 9:30-17:30
Siedziba Atmaia - Willowa 2/3, 00-790 Warszawa
Całodzienna przerwa kawowa wliczona w cenę
Warsztaty przeznaczone dla grupy 20 osób
Lunch i nocleg we własnym zakresie.
PROWADZĄCY
Marta Kuśpit i Darek Chwiejczak

OPINIE
