KARTY RELACJI ATMAIA
sztuka bliskości w świadomym związku
wzmocnij swój związek
Stworzyliśmy te karty aby wzmacniały i transformowały związki, a gdy trzeba – pomagały je odbudować. Będą Was inspirować do szczerych rozmów, odkrywania siebie i wspólnego działania. Zaproszą Was do refleksji i poszukiwań. Poznajcie się na nowo i wnieście w Waszą relację jeszcze więcej miłości we wszystkich jej przejawach!
oboje zmieniacie tylko siebie
Problemy w związkach wynikają z tego, że się nie rozumiemy, że nie rozmawiamy. W logice hawajskiego Ho’o pono-pono weź pełną odpowiedzialność za swój związek i poprzez zmianę siebie dokonaj jego transformacji. Każda mała zmiana, którą wprowadzasz w sobie, otwiera Was na więcej bliskości. Niech Wasza relacja stanie się piękniejsza niż kiedykolwiek wcześniej.
Zmieniając siebie zmieniasz cały świat.
jak pracować kartami
Wspólnie spędzony czas. Wylosujcie po 1 karcie z każdej grupy. Wykonajcie zadania i zobaczcie, gdzie Was to zaprowadzi. Dajcie sobie czas na uważne omówienie każdej karty. Wprowadź w życie nowe nawyki i inny sposób myślenia.
20 tygodni transformacji. Raz w tygodniu wybierzcie po 1 karcie z każdej grupy i pracujcie z nimi przez 7 dni. Co tydzień losujcie nowy zestaw kart. Po 20 tygodniach Wasza transformacja będzie zakończona. Praktykujcie nowe nawyki, a czasem wracajcie do kart, które były dla Was najciekawsze.
co znajdziesz w kartach
przepis na wzmocnienie relacji
inspiracje do rozmowy, która buduje bliskość
narzędzia pracy nad relacją bez terapii
rozpoznawanie negatywnych wzorców zachowań
sposoby na uważność i obecność
mini-rytuały przywołujące miłość
pomoc w nazwaniu emocji i potrzeb
3 filary pogłębiania relacji
ROZMOWA – Karty Rozmowy zainspirują Was do podjęcia tematów naprawdę ważnych w budowaniu głębokiej więzi. Pomogą Wam poznać się na nowym, głębszym poziomie. Dajcie sobie czas na uważne omówienie każdego wylosowanego tematu. Rozmowa to nie czas na pretensje, lecz okazja do zauważenia i zrozumienia swoich wzajemnych potrzeb.
ZROZUMIENIE – Karty Zrozumienia uświadamiają negatywne wzorce zachowań. Spróbujcie dostrzec, czy występują w Waszym związku. Możecie postanowić, że od teraz będziecie zachowywać się i reagować bardziej świadomie – karty podpowiadają w jaki sposób. Przez tydzień skupcie się na wylosowanym negatywnym wzorcu i zauważcie, czy choć trochę go stosujecie. Bądźcie otwarci na uczucia partnera w tej sprawie.
DZIAŁANIE – Karty Działania podpowiedzą Wam sprawdzone techniki terapii duchowej par i aktywności, które Was zbliżą. Zmobilizują Was do większej troski o siebie. Miłość jest aktywna, przejawia się działaniem – nowe nawyki i rytuały pomogą Wam wzmacniać i pielęgnować Waszą relację.
jeśli nic nie zmienisz, nic się nie zmieni
autorzy kart
Marta Kuśpit i Darek Chwiejczak
Atmaia to zespół 16 wybitnych terapeutów. Wykonujemy około 1000 sesji indywidualnych miesięcznie, co daje nam ogromne doświadczenie i możliwość dostarczania najbardziej skutecznych technik terapii duchowej. Specjalnie dla par prowadzimy transformujące warsztaty, medytacje i sesje terapeutyczne. Od 2010 roku przeprowadziliśmy dziesiątki szkoleń, na których dzielimy się wiedzą i technikami, które łatwo możesz wprowadzić w swoje życie. Nasze nowatorskie podejście pomogło odnaleźć wewnętrzny spokój tysiącom uczestników naszych szkoleń. Uczymy jak unieważnić traumatyczne wspomnienia.
Specjalizujemy się w pracy z emocjami i przywracaniu zdrowia. Fascynacja rozwojem wewnętrznym i światem duchowym towarzyszy nam całe życie. Odbyliśmy mnóstwo szkoleń dotyczących terapii energetycznej, by kilka lat temu połączyć nasze pasje. Stworzyliśmy Klinikę Holistyczną Atmaia. Wprowadziliśmy do Polski Kod Emocji dr. Nelsona. Od 5 lat propagujemy tę metodę i organizujemy warsztaty z jego udziałem. W poszukiwaniu skutecznych technik uzdrawiania byliśmy na Filipinach i w Indiach.