Jak sobie lepiej radzić - 4 kursy fajnego życia

Spełniamy wasze prośby o szkolenia dla waszych dzieci. Uczymy w nich komunikacji przepełnionej życzliwością i wdzięcznością. Budzimy wewnętrzną moc by odważnie spełniać swoje marzenia. Tworzymy wizerunek życzliwego świata, w którym relacje powinny przynosić poczucie bezpieczeństwa. Zaawansowane techniki pomogą wzmocnić odporność psychiczną i lepiej radzić sobie ze stresem. Nasze kursy tworzyliśmy z myślą o młodzieży 10-20 lat. Pomogą odpowiedzieć na pytania:

  • jak ogarnąć emocje i zrozumieć siebie

  • jak radzić sobie ze stresem, krytyką i presją

  • jak mieć wpływ na swoje myśli i ciało

  • jak budować pewność siebie bez udawania kogoś

  • jak dbać o swoje granice bez poczucia winy

  • jak wybierać relacje, które cię wspierają

  • jak działać mimo strachu i sięgać po swoje marzenia

  • jak uwierzyć w siebie

Możesz czuć się dobrze we własnej skórze, a my pokażemy Ci, jak to zrobić.

poznaj nasze kursy

Kurs 1 - Czy mam wpływ na swoje ciało, myśli i emocje

Poznaj techniki radzenia sobie z myślami i emocjami. Naucz się przekształcać stres w siłę – wzmocnij odporność psychiczną. Wykorzystaj potęgę przekonań do kreowania swojego życia. Żyj w zgodzie ze sobą i rozwijaj swój naturalny potencjał.

Kup Teraz - 390 zł

  • Zrozum emocje i nad nimi zapanuj - lęk, stres, wstyd

  • Wybuduj swoją wartość w oparciu o serce

  • Wdzięczność jako klucz do dobrego samopoczucia

  • Zdobądź wpływ na swoje ciało, myśli i emocje

Kurs 2 - Jak poczuć pewność siebie

Pewności i akceptacja siebie to tylko stan umysłu. Zakoduj swój umysł na kochanie siebie. Mów do siebie z życzliwością, broń swoich granic. Przestań się porównywać i krytykować. Bądź swoim najlepszym przyjacielem. Poznaj techniki, które działają.

Kup Teraz - 390 zł

  • Przestań się krytykować i zacząć siebie wspierać

  • Broń swoich granic z odwagą i spokojem

  • Pokochaj siebie – takim/taką jaka jesteś

  • Pliki audio do samodzielnej pracy 

Kurs 3 - Zawsze bardzo dbam o siebie

Dbanie o siebie to nie egoizm, lecz odwaga, mądrość i szacunek do własnych granic. Naucz się słuchać siebie, ufać swoim uczuciom i tworzyć relacje, które naprawdę Cię wspierają. Piękne relacje to pomaganie, wdzięczność i bronienie swoich granic.

Kup Teraz - 390 zł

  • Naucz się budować zdrowe i trwałe relacje

  • Wzmocnij się wspierającymi afirmacjami

  • Uwolnij się z więzów ograniczających cię przekonań

  • Poznaj skuteczne techniki, które cię wzmocnią

Kurs 4 - Wejdź w Odwagę i działanie

Czy strażak boi się wejść do płonącego domu? Oczywiście! Zauważ, że odwaga to nie brak lęku – lecz zdolność jego przekraczania. To krok naprzód z wiarą, że się uda. To zaufanie do siebie i do życia. Odwaga to również energia działania, bezcenna do odnoszenia sukcesów w życiu. Uwierz w swoją moc i działaj! Bez wahania sięgaj po swoje marzenia!

Kup Teraz - 390 zł

  • Poznaj sprawdzone sposoby na budowanie odwagi

  • Otwórz się na nowe pozytywne doświadczenia

  • Naucz się relaksacji i wizualizacji

  • Dowiedz się, jak realizować wielkie cele małymi kroczkami

Jak sobie lepiej radzić - pakiet 4 kursów fajnego życia

Przegadajmy opis

Kup Teraz - 990 zł (normalna cena 1560 zł)

Zobacz inne nasze kursy

przegadajmy opis

inne kursy

kursy prowadzą:
Joanna Gerszberg i Paulina Kajper-Sacharczuk

Cześć, jestem Joanna. Jeśli chcesz, pomogę Ci odkryć Twój potencjał – czasem ukryty pod warstwą lęku, niepewności czy stresu. Będę wspierać Cię w odzyskaniu spokoju i poczucia własnej wartości, by żyć z odwagą i w zgodzie ze sobą. Od lat towarzyszę młodym ludziom i dorosłym w budowaniu wewnętrznej równowagi i akceptacji. Pokazuję, jak słuchać swojego serca, odpuszczać to, co nie służy i odkrywać nowe granice swoich możliwości.

Jestem terapeutką holistyczną, life coachem, trenerką mentalną. W pracy łączę wiedzę naukową z mądrością serca. Pomagam uwolnić zablokowany potencjał i odnaleźć spokój oraz pewność siebie. Jestem mamą dwójki cudownych dzieci – to one każdego dnia uczą mnie, jak ufać sobie, iść za głosem serca i wspierać innych w ich wyborach. Z wdzięcznością dedykuję im ten kurs.

Cześć, jestem Paulina. Zapraszam Cię w wyjątkową podróż w głąb siebie.  Odkryj, że w Twoim życiu jest miejsce na spełnienie, radość i lekkość. Na co dzień pomagam młodym ludziom odnajdywać swoją drogę i lepiej rozumieć emocje, które są naturalną częścią naszego życia. Uczę, jak sobie z nimi radzić, żeby zamiast przeszkodą stawały się wsparciem. Dzięki temu łatwiej im zachować spokój, skoncentrować się i mieć więcej energii do nauki i rozwijania swoich pasji.

Jestem aktorką i logopedką, specjalizuję się w trudnościach z przetwarzaniem słuchowym, koncentracją, uwagą, dysleksją. Pracuję głosem i przywracam głos innym - w komunikacji, wypowiadaniu się i wyrażaniu siebie. Jestem też mamą dorastającej córki. To właśnie dzięki niej uczę się patrzeć na życie inaczej, łatwiej mi rozumieć wasz świat i towarzyszyć wam w odkrywaniu własnej drogi.

  • Wspaniały kurs! Moja córka dostała narzędzia do radzenia sobie z pewnością siebie. Widzę, że jest pewniejsza, chyba mniej zamyka się w sobie.

    mama Asi (11 lat)

  • Myślałem, że tylko ja mam problem z emocjami, ale po tym kursie widzę, że to normalne i można to ogarnąć. To daje mega luz.

    Michał, 17 lat

  • Najbardziej pomogła mi część o stresie. Zawsze panikowałam przed sprawdzianami i wystąpieniami, a teraz mam konkretne sposoby, żeby się uspokoić.

    Karolina, 14 lat

  • Wreszcie ktoś dobrze wytłumaczył, jak nie przejmować się opinią ludzi, którzy i tak nic o mnie nie wiedzą. Jedyne, czego żałuję, to że nie zrobiłam tego wcześniej.

    Martyna, 20 lat

  • Moja córka zawsze miała ogromny problem z wypowiedziami przed klasą. Zwykłe pytanie na lekcji potrafiło wywołać u niej panikę. Po tym kursie widzę ogromną zmianę. Oddycha zamiast wpadać w stres.

    mama Zuzi (14 lat)

  • Serio czuję różnicę. Kiedyś każdy komentarz potrafił mnie zdołować. Chyba odzyskałam trochę luzu i pewności siebie.

    Zosia, 15 lat

  • Nauczyłam się, że dbanie o siebie to normalna rzecz. Po tym kursie mam w sobie więcej spokoju. Chyba po raz pierwszy puścił mi stres, który miałam na codzień

    Marysia, 14 lat

  • Najbardziej podobało mi się, że nie muszę być idealna. Chodzi o to, żeby traktować siebie jak kogoś ważnego. No i w końcu wiem, że mam prawo odpocząć.

    Ada, 19 lat