Jak sobie lepiej radzić?
4 kursy fajnego życia
Spełniamy wasze prośby o szkolenie dla waszych dzieci. Uczymy w nich komunikacji pełnej życzliwości i wdzięczności. Budzimy wewnętrzną moc spełniania marzeń z odwagą. Tworzymy wizerunek życzliwego świata i poczucia bezpieczeństwa w relacjach. Uczymy jak wzmocnić odporność psychiczną i lepiej radzić sobie w życiu. Kursy tworzyliśmy z myślą o młodzieży w wieku 10-20 lat. Możesz wybrać jeden z czterech kursów, lub kupić je wszystkie w pakiecie ze zniżką -36%
Nasze kursy pomogą odpowiedzieć na pytania:
→ jak ogarnąć emocje i zrozumieć siebie
→ jak radzić sobie ze stresem, krytyką i presją
→ jak mieć wpływ na swoje myśli i ciało
→ jak budować pewność siebie bez udawania
→ jak dbać o swoje granice bez poczucia winy
→ jak wybierać relacje, które cię wspierają
→ jak spełniać marzenia - działać pomimo strachu
→ jak uwierzyć w siebie
Możesz czuć się dobrze we własnej skórze –pokażemy Ci, jak to zrobić.
poznaj nasze kursy
..
Kurs 1 - Czy mam wpływ na swoje ciało, myśli i emocje
Poznaj techniki radzenia sobie z myślami i emocjami. Naucz się przekształcać stres w siłę – wzmocnij odporność psychiczną. Wykorzystaj potęgę przekonań do kreowania swojego życia. Żyj w zgodzie ze sobą i rozwijaj swój naturalny potencjał.
→ Zrozum emocje i nad nimi zapanuj - lęk, stres, wstyd
→ Wybuduj swoją wartość w oparciu o serce
→ Wdzięczność jako klucz do dobrego samopoczucia
→ Zdobądź wpływ na swoje ciało, myśli i emocje
Kurs 2 - Jak poczuć pewność siebie
Pewność i akceptacja siebie to tylko stan umysłu. Zakoduj swój umysł na kochanie siebie. Mów do siebie z życzliwością, broń swoich granic. Przestań się porównywać i krytykować. Bądź swoim najlepszym przyjacielem. Poznaj techniki, które działają.
→ Przestań się krytykować i zacząć siebie wspierać
→ Broń swoich granic z odwagą i spokojem
→ Pokochaj siebie – takim/taką jaka jesteś
→ Pliki audio do samodzielnej pracy
Kurs 3 - Zdrowe relacje - dbam o siebie
Dbanie o siebie to nie egoizm, lecz odwaga, mądrość i szacunek do własnych granic. Naucz się słuchać siebie, ufać swoim uczuciom i tworzyć relacje, które naprawdę Cię wspierają. Piękne relacje to pomaganie, wdzięczność i bronienie swoich granic.
→ Naucz się budować zdrowe i trwałe relacje
→ Wzmocnij się wspierającymi afirmacjami
→ Uwolnij się z więzów ograniczających cię przekonań
→ Poznaj skuteczne techniki, które cię wzmocnią
Kurs 4 - Wejdź w Odwagę i działanie
Czy strażak boi się wejść do płonącego domu? Oczywiście! Zauważ, że odwaga to nie brak lęku – lecz zdolność jego przekraczania. To krok naprzód z wiarą, że się uda. To zaufanie do siebie i do życia. Odwaga to również energia działania, bezcenna do odnoszenia sukcesów w życiu. Uwierz w swoją moc i działaj! Bez wahania sięgaj po swoje marzenia!
→ Poznaj sprawdzone sposoby na budowanie odwagi
→ Otwórz się na nowe pozytywne doświadczenia
→ Naucz się relaksacji i wizualizacji
→ Dowiedz się, jak realizować wielkie cele małymi kroczkami
Pakiet 4 kursów - Jak sobie lepiej radzić w życiu (-36%)
Inwestycja na całe życie. Ukończenie wszystkich kursów rozwija odporność psychiczną na wielu frontach: radzenie sobie ze stresem, stawianie granic, budowanie relacji, działanie i przekraczanie lęku. Zyskujesz wiele narzędzi, które wspierają się nawzajem. Razem tworzą spójny system rozwoju do radzenia sobie z aktualnymi wyzwaniami. Pakiet = oszczędność 570 zł.
kursy prowadzą
Joanna Gerszberg i Paulina Kajper-Sacharczuk
Cześć, jestem Joanna. Jeśli chcesz, pomogę Ci odkryć Twój potencjał – czasem ukryty pod warstwą lęku, niepewności czy stresu. Będę wspierać Cię w odzyskaniu spokoju i poczucia własnej wartości, by żyć z odwagą i w zgodzie ze sobą. Od lat towarzyszę młodym ludziom i dorosłym w budowaniu wewnętrznej równowagi i akceptacji. Pokazuję, jak słuchać swojego serca, odpuszczać to, co nie służy i odkrywać nowe granice swoich możliwości.
Jestem terapeutką holistyczną, life coachem, trenerką mentalną. W pracy łączę wiedzę naukową z mądrością serca. Pomagam uwolnić zablokowany potencjał i odnaleźć spokój oraz pewność siebie. Jestem mamą dwójki cudownych dzieci – to one każdego dnia uczą mnie, jak ufać sobie, iść za głosem serca i wspierać innych w ich wyborach. Z wdzięcznością dedykuję im ten kurs.
Cześć, jestem Paulina. Zapraszam Cię w wyjątkową podróż w głąb siebie. Odkryj, że w Twoim życiu jest miejsce na spełnienie, radość i lekkość. Na co dzień pomagam młodym ludziom odnajdywać swoją drogę i lepiej rozumieć emocje, które są naturalną częścią naszego życia. Uczę, jak sobie z nimi radzić, żeby zamiast przeszkodą stawały się wsparciem. Dzięki temu łatwiej im zachować spokój, skoncentrować się i mieć więcej energii do nauki i rozwijania swoich pasji.
Jestem aktorką i logopedką, specjalizuję się w trudnościach z przetwarzaniem słuchowym, koncentracją, uwagą, dysleksją. Pracuję głosem i przywracam głos innym - w komunikacji, wypowiadaniu się i wyrażaniu siebie. Jestem też mamą dorastającej córki. To właśnie dzięki niej uczę się patrzeć na życie inaczej, łatwiej mi rozumieć wasz świat i towarzyszyć wam w odkrywaniu własnej drogi.